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목동 맛집 "코구마스시" 리뷰 엄마병원에 다녀온후 초밥이 먹고싶더라구요 엄마랑 초밥먹으러 고고! 인터넷으로 찾아보니 오목교쪽에 저렴하고 맛있는 초밥집 발견했어요 "코구마 스시" 바보예요 먹기 바빠서 외관을 못찍었네요 저는 평일 낮에 갔는데 손님이 꾸준히 계속 있었습니다. 점심시간에 가면 "런치스시" 주문가능해요런치스시와 오늘의초밥을 주문했어요 주문을 하고 나면 샐러드와 장국을 주십니다 근데 여자직원분이 너무 친절하셨어요! 그래서 더 기분이 좋았습니다. 이건 오늘의 초밥이예요 오늘의 초밥은 런치초밥보다 2pcs 더 나오더라구요 초밥 퀄리티가 가격에 비해 아주 좋았습니다. 특히 연어가 너무 맛있었어요 연어가 두께도 다른초밥집보다 두껍고 밥양도 다른곳보다 많은편이었습니다. 이건 런치초밥이예요 런치초밥은 11:00시부터 오후 03:00까지 ..
[영화리뷰] 아이 필 프리티 오늘 아이필프리티라는 영화를 봤다. 예전부터 보고 싶었는데 때마침 우연히 보게 되었다. 가볍게 웃을 수 있는 영화로 정말 오랜만에 재미있게 본 영화였다. 영화정보 감독 : 애비콘, 마르크 실버스타인 러닝타임 : 110분 등급 : 15세이상 장르 : 로맨틱코미디출연진 : 에이미 슈머 (르네 버넷역)미셸 윌리엄스(에이버리 르클레어역)로리 스코벨( 에단 역)톰호퍼 (그랜트 르클레어역) 줄거리 주인공 르네는 본인의 얼굴과 몸에 불만이 가득하다. 르네(에이미 슈머)는 예뻐지고 싶다는 단 한 가지 소원을 간절히 바라곤 했는데 어느 날 헬스클럽에서 스피닝운동 중 미친 듯이 페달을 밟다가 머리를 다치게 된다. 머리를 다치는 충격으로 거울 속의 자신이 천하제일 미녀로 바뀌어있다는 자신의 소원이 이루어지게 된다고 믿게 된..
태양계에 대하여 알아봅시다 수천 년 동안 천문학자들은 별들 사이에서 움직이는 것처럼 보이는 빛의 지점을 추적해 왔습니다. 고대 그리스인들은 그것들을 "유랑자"라는 뜻의 행성이라고 이름 지었습니다. 수성, 금성, 화성, 목성, 토성은 고대에 알려져 있었고, 망원경의 발명은 소행성대, 천왕성, 해왕성, 명왕성, 그리고 이러한 세계의 많은 위성들을 추가시켰습니다다. 우주시대의 시작은 우리의 시스템을 탐사하기 위해 수십 개의 탐사선이 발사되는 것을 보았고, 이것은 오늘날에도 계속되고 있는 모험입니다. 1. 태양계란? 우리의 태양계는 수성, 금성, 지구, 화성, 목성, 토성, 천왕성, 해왕성, 명왕성과 같은 왜행성, 수십 개의 달, 그리고 수백만 개의 소행성, 혜성, 유성체와 같은 중력에 의해 묶여 있는 모든 것으로 구성되어 있습니다. 우..
웜홀 (Wromhole) 의 모든것 공상과학영화를 볼때 웜홀이라는 단어를 많이 들어보셨을 겁니다. 저도 인터스텔라롤 봤을때 웜홀이라는 단어를 들어보게되었고 그때부터 많은 관심이 가기 시작했습니다. 그래서 오늘은 웜홀에 대한 모든것에 대하여 알아보겠습니다. 웜홀(Wormhole) 이란 ? 웜홀이란 우주에서 먼거리를 가로질러 지름길로 여행할 수 있다는 통로를 말합니다. 실제 이론적으로는 허용되나 안정성등의 문제가 있으며 실제 우주에 존재하거나 인위적으로 만들어낼 수 있는지는 확실하지 않다고 합니다. 웜홀 이론은 이론적으로 시공간을 통과하는 통로가 우주를 가로지르는 긴 여행을 위한 지름길을 만들 수 있다고 가정하며 웜홀은 일반 상대성이론에 의해 예측됩니다. 그러나 웜홀은 갑작스러운 붕괴, 높은 방사능, 그리고 이국 물질과의 위험한 접촉의 위험을..
블랙홀에 관한 모든것 총정리 블랙홀이란? 블랙홀은 깊은 중력에 의해 강한 빛조차 빠져 나올 수 없어서 검게보이는 천체를 뜻합니다. 특정 영역 너머에서는 빛조차도 블랙홀의 강력한 당김으로부터 벗어날 수 없습니다. 블랙홀은 한번도 관측된 적이 없다가 2019년 4월10일 인류최초로 공개되었습니다. 블랙홀에는 항성, 중간, 초질량, 미니어처의 네 가지 유형이 있습니다. 블랙홀이 형성되는 가장 흔한 방법은 별의 죽음입니다. 별의 수명이 다하면 대부분은 팽창하고 질량을 줄인 다음 식어 백색왜성이 됩니다. 그러나 이 불타는 물체들 중 가장 큰 것, 우리 태양보다 최소 10배에서 20배 무거운 것들은 초밀도 중성자별 또는 소위 항성질량이 블랙홀이 됩니다. 블랙홀을 직접 관찰하는 것은 어렵지만 실제로는 블랙홀의 강력한 중력으로 빨려 들어가면서 주..
달리기의 놀라운 9가지 효과에 대하여 알아봅시다 달리기는 어느 누구나 비용부담없이 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 튼튼한 두다리만 있으면 어는곳에서나 운동이 가능합니다. 달리기의 연구가 계속되고 있는데 요샌 뇌의 건강에도 영향이 있어서 알츠하이머에 좋다는 연구결과도 나왔습니다. 그래서 오늘은 달리기의 놀라운 9가지의 효과에 대하여 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 1. 체력증진 달리기는 대표적인 유산소운동으로 체력을 유지하는데 아주 큰 도움이 되는운동입니다. 어떤 운동이든 달리기는 지구력을 향상시키기때문에 기본적으로 다른 스포츠의 운동선수들도 워밍업의 과정에서 달리기가 필수로 꼭 들어갑니다. 달리기는 심폐력과 지구력을 높여주기때문에 심장건강에도 좋은 운동입니다. 2. 질병의 위험을 감소 달리기는 혈압과 혈액순환에 긍정적인 영향을 미치는 운동입니다. ..
강황의 효과와 효능, 부작용에 대하여 알아봅시다 강황은 인도 울금이라고도 불리는 전 세계적으로 유명한 향신료 중 하나로 카레의 주재료로 주로 알려져 있다. 강황은 독특한 향과 강렬한 쓴맛, 짙은 노란색을 띤다. 강황은 향신료로 쓰이지만 강황이 가진 커큐민성분은 특유의 약리 효과가 있어 약용으로 많이 쓰인다. 또한 Turmacin, TM 성분이 관절염에 강하며 강황의 약리 효능을 더욱 높여줍니다. 강황의 효능 1. 골관절염 효능 강황은 다른 허브 성분과 결합하면 관절염의 고통을 줄이고 증상을 완화할 수 있다. 또한, 강황에 함유된 극소량의 터마신(Turmacin, TM)이 함유되어 있다.) 물질은 관절염 통증 감소에 강하기 때문에 테마신은 단독으로 추출하여 영양제로 판매합니다. 2. 생리 주기에 나타나는 각종 증상 개선 강황을 복용하면 생리 주기에 나타..
감자의 효과와 부작용에 대하여 알아봅시다 감자는 가지과 식물로 남미 안데스 산맥 지역이 원산지다. 다른 많은 식용 작물과 달리 고지대에서 자라는 특징이 있어 척박한 산지에 사는 사람들에게 주식으로 쓰인다. 16세기 스페인 탐험가는 유럽으로 건너와 어디서나 잘 자라는 특징이 있어 구황작물로 재배돼 왔다. 18세기 초엽에 중국에서 한국으로 넘어왔다. 감자의 영양성분 생감자 100g에는 77Kcal, 단백질 2g, 탄수화물 17.5g, 섬유질 2g이 들어있다. 비타민C, 비타민B6, 엽산이 풍부하다. 비타민C는 열에 파괴되기 쉬우므로 껍질째 만들면 피해를 줄일 수 있다. 칼륨이 풍부하게 함유되어 있다. 특히 껍질에 집중해 껍질째 먹어야 한다. 심장 건강의 중요한 성분이 있다. 감자에는 카테킨, 루테인 등의 항산화 성분이 풍부하며, 항산화 성분은 우리..
명상이란? 명상의 효과와 이점 명상의 이점과 효과 명상의 이점은 광범위하며 과학에 의해 뒷받침됩니다. 명상의 정신건강상의 이점은 더 나은 집중력과 집중력, 자아 인식과 자존감 향상, 스트레스와 불안을 낮춰줍니다. 명상은 고통에 대한 내성을 향상시키고 약물 중독과 싸우는데 도움을 줄 수 있기 때문에 여러분의 신체 건강에 이롭습니다. 명상의 효과 1. 집중력과 집중력 향상 명상은 여러분이 현재에 집중할 수 있도록 도와주고, 이것은 일상 생활에서 다른 일에 대한 집중력을 향상시킬 수 있다. 하버드 의과대학의 2011년 연구는 뇌에서 마음 챙김 명상이 미치는 영향을 조사했고, 마음 챙김과 새로운 정보 처리 사이의 연관성을 발견했다. 연구원들은 8주간의 명상 프로그램에 참여하기 전과 후에 17명의 뇌를 검사했습니다. 뇌 스캔은 학습, 기억, ..
연어의 효능과 부작용 연어는 지구상에서 영양가가 가장 높은 음식 중의 대표적인 음식으로 꼽힌다. 이렇게 환영받는 지방 함량이 높은 물고기는 영양이 풍부하고 에너지가 풍부하다. 일부 질병의 위험인자를 줄이는 것도 맛있고 다재다능하여 광범위하게 이용할 수 있다. 연어의 효능 비타민B 함량이 높다 연어는 비타민B의 좋은 공급원이다. 다음은 야생 연어(2), 3.5온스(1.00g)의 비타민B 함량입니다. 비타민B1 (히스타민): RDI 18% 비타민B2(플라빈): RDI 29% 비타민B3 (니코틴): RDI 50% 비타민B5 (판토산):RDI 19% 비타민B6: RDI 47% 비타민B9 (민산): RDI 7% 비타민B12: RDI 51% 이 비타민들은 여러분이 먹는 음식을 에너지로 바꾸는 데 관여한다. 심장질환을 일으킬 수 있는 염..